Intensité : medium

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour dénouer tout ton corps ! Parfait en période de stress, ou de sur sollicitation du corps.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour mieux comprendre la position que l'on se donne dans le monde.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Accessible à tous, une séance pour renforcer ton corps.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour travailler la profondeur physique et intérieure.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour amplifier ses défenses immunitaires.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour un renforcement en tous plans :-) Belle pratique

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Asanas, Mantra, méditation: pour apaiser la nervosité.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Vers l'ouverture et l'alignement de nos chakras.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance conçu pour retrouver vitalité et dynamisme.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour apporter légèreté, lumière, et un profond bien-être dans votre vie.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance douce créée pour vous guider vers l'équilibre intérieur et physique.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Les torsions libèrent notre 2ᵉ cerveau = notre ventre = centre de nos émotions.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance créée pour vous accompagner vers l'équilibre intérieur et physique.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour alléger et muscler vos jambes, vers un ancrage profond.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance revenir simplement à vous.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Pour ouvrir votre plus belle force ♡.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Pour retrouver sa place, en tout plan.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance intense, pour retrouver sa place dans son espace du cœur.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Vers l'observation du corps physique.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une pratique pour se retrouver et briller.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Profondeur et dépassement, vers l'équilibre en tous plans.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Douceur, profondeur, vers son alignement parfait.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance vers le dépassement.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour retrouver racine dans notre vie.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Démarrer la journée autour du partage, de soi au monde.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ une séance ou se mélange concentration et profondeur.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Démarrer la journée avec toutes les chances de notre côté :-)

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour assouplir votre colonne vertébrale et amener légèreté dans votre vie.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour faire valser votre pratique.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une série pour mobiliser vos hanches en douceur et en intensité vers le grand écart latéral.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance ou nous irons chercher la profondeur en mouvements, de façon à accorder respiration, grâce et conscience.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour faire progresser mes Yogis débutants, et les amener à se dépasser :-) Belle pratique.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour renforcer votre corps et dessiner votre silhouette, vers l'écoute, le contrôle et le dépassement de soi.

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une série par étape pour ouvrir votre tronc et vous familiarisé avec la bascule arrière.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Prenez le temps de revenir à son essentiel.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance dynamique vers l'ouverture du coeur

Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ De l'amour de soi, vers l'amour du monde.

Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une routine pour atteindre le grand écart latéral !